Menestys tulee tekemisen ilon sivuvaikutuksena.
Yksilövalmennuksessa kartoitetaan urheilijan tavoitteita ja voimavaroja oman huippusuorituksen saavuttamiseksi. Harjoitellaan konkreettisia keinoja jännityksen hallintaan, muokataan ajatuksia ja uskomuksia.
Pidän myös luentoja urheilijoille mielenhallinnasta ja valmennuksellisista menetelmistä paitsi kilpailusuoritusten maksimoimiseksi, mutta varsinkin tekemisen ilon ja stressinhallinnan keinojen löytämiseksi.
Urheilu on tiimityötä positiivisen psykologian hengessä.