Etusivu

Mielen hyvinvointia

Tervetuloa psykoterapeutti Paula Kerolan sivuille!

Yksilöpsykoterapia tarjoaa apua ihmisille, joilla on psyykkisiä tai psykosomaattisia oireita, traumaattisia kokemuksia tai muusta syystä tarve pohtia itseään ja elämäntilannettaan. Psykoterapiassa ongelmia ja hankaliksi koettuja asioita tarkastellaan yhdessä ja etsitään asiakkaalle parhaiten sopivia ratkaisuja.

Lisää tietoa löydät palvelujen omilta välilehdiltä.

Ei vapaita aikoja Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Mitä ihmettä! Ihan selvästi se on aurinko.
Kevät koittaa aina, oli talvi millainen tahansa. ❄️☀️🥰

"Keväisellä metsällä on niin paljon asiaa, että kaiken kuullakseen on korvien lisäksi avattava myös sielu!"
- Elina Salminen -
... See MoreSee Less

Mitä ihmettä! Ihan selvästi se on aurinko. 
Kevät koittaa aina, oli talvi millainen tahansa. ❄️☀️🥰

Keväisellä metsällä on niin paljon asiaa, että kaiken kuullakseen on korvien lisäksi avattava myös sielu!
 - Elina Salminen -

Psykoterapeutti Paula Kerola tmi on nyt Mentera Oy.
Yritykseni toiminta ja omistuspohja säilyy ennallaan, ainoastaan nimi ja yritysmuoto muuttuu.

Mente on italiaa ja suomeksi se on "mieli, ymmärrys" ja sana intera merkitsee "kokonaista".
Nämä kaksi sanaa yhdistämällä sai Mentera Oy nimensä.

Mentera Oy tarjoaa psykoterapiaa, koulutusta, työnohjausta sekä ohjaus- ja tukikeskusteluja.
Otathan yhteyttä, niin mietitään yhdessä, miten voin olla avuksi sinulle tai yhteisöllesi.
... See MoreSee Less

Psykoterapeutti Paula Kerola tmi on nyt Mentera Oy. 
Yritykseni toiminta ja omistuspohja säilyy ennallaan, ainoastaan nimi ja yritysmuoto muuttuu. 

Mente on italiaa ja suomeksi se on mieli, ymmärrys ja sana intera merkitsee kokonaista. 
Nämä kaksi sanaa yhdistämällä sai Mentera Oy nimensä. 

Mentera Oy tarjoaa psykoterapiaa, koulutusta, työnohjausta sekä ohjaus- ja tukikeskusteluja. 
Otathan yhteyttä, niin mietitään yhdessä, miten voin olla avuksi sinulle tai yhteisöllesi.

Muistetaan tänäkin viikonloppuna ystäviämme! 🧑‍🤝‍🧑 ... See MoreSee Less

Muistetaan tänäkin viikonloppuna ystäviämme! 🧑‍🤝‍🧑

www.facebook.com/962736633744903/posts/3941070219244848/Uusi vertaistukiryhmä käynnistyy taas etäyhteyksillä. Liity rohkeasti mukaan, jos tunnet tarvetta kiusaamiskokemuksen käsittelylle saman kokeneiden kanssa, ammattilaisten ohjaamassa pienryhmässä. ... See MoreSee Less

https://www.facebook.com/962736633744903/posts/3941070219244848/

"Jonkun se uusi polku on tehtävä."

Tälläkin viikolla olen pohtinut asiakkaiden kanssa elämän ilmiöitä. Sattumuksia ja suhtautumistamme niihin. Joskus toiset ihmiset vaikkapa jättävät asioita syystä tai toisesta puolitiehen ja me otamme siitä syyllisyyttä kantaaksemme.
Mitä tapahtumat ja asiat edustavat meille, kun näin käy?

Onko meillä oikeus pyristellä irti sisäisen äänen tuottamista alati itseä kritisoivista säännöistä ja toimia tietoisesti toisin? Sen sisäisen kriitikon kanssa on mahdollista olla hyvissä väleissä ja käydä keskustelua. Se saattaa alkaa kuunnella, eikä enää huudakaan niin kovaa.

On hyödyllistä pysähtyä hetkeksi huomioimaan omia reaktioitaan, ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia kehossa. Pitää itsestään huolta, helliä ja arvostaa!

Kun arvostat itse itseäsi, huomaat että muutkin tekevät niin.
Jonkun se uusi polku on tässä elämässä tehtävä, miksi et se olisi sinä. 💙❄️🤍❄️💙
... See MoreSee Less

Jonkun se uusi polku on tehtävä.

Tälläkin viikolla olen pohtinut asiakkaiden kanssa elämän ilmiöitä. Sattumuksia ja suhtautumistamme niihin. Joskus toiset ihmiset vaikkapa jättävät asioita syystä tai toisesta puolitiehen ja me otamme siitä syyllisyyttä kantaaksemme. 
Mitä tapahtumat ja asiat edustavat meille, kun näin käy?

Onko meillä oikeus pyristellä irti sisäisen äänen tuottamista alati itseä kritisoivista säännöistä ja toimia tietoisesti toisin? Sen sisäisen kriitikon kanssa on mahdollista olla hyvissä väleissä ja käydä keskustelua. Se saattaa alkaa kuunnella, eikä enää huudakaan niin kovaa.

On hyödyllistä pysähtyä hetkeksi huomioimaan omia reaktioitaan, ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia kehossa. Pitää itsestään huolta, helliä ja arvostaa! 

Kun arvostat itse itseäsi, huomaat että muutkin tekevät niin. 
Jonkun se uusi polku on tässä elämässä tehtävä, miksi et se olisi sinä. 💙❄️🤍❄️💙Image attachment

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

psykoterapeutti Kouvola